Yoga- Mantra- Meditation
Auch dieses Jahr wird bei
Artikuss e.V. wieder ein Yoga-Wochenende angeboten. Dieser Kurs bietet den Teilnehmern die
Möglichkeit Entspannung, Ausgleich und innere Ruhe zu finden.
Atem-und Bewegungsübungen,
Asana, Tiefenentspannung und Hinführung zur Mantra-Meditation ebnen den Weg zum Inneren
Selbst und vertiefen den Kontakt zur Innenwelt - auch
um das alltägliche Leben
bewußter zu erleben, Die Mantra-Meditation ist eine Form der
Yoga-Meditation. Mantras
sind Sanskrit -silben, -wörter oder -sätze. Sie vertiefen die Meditaton
und verhindern das
Abschweifen von Gedanken.
Der Kurs wird von Elke Lux
geleitet. Neben ihrem Beruf als Sozialpädagogin hat sie beim Berufsverband deutscher
Yoga-Lehrer (BDY) eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin absolviert
und kann hier bereits auf
eine vierzehnjährige erfolgreiche Lehrtätigkeit zurückblicken. Durch
zusätzliche Seminare hat
sie ihre Erfahrung mit Yoga-Meditation seither noch erweitert.
Zur Teilnahme an diesem Kurs
sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Übungen werden den
körperlichen Bedingungen
der Teilnehmer angepasst sein. Mitgebracht werden sollen Wolldecken, warme und bequeme
Kleidung und evtl. ein Sitzkissen.
Der Kurs beginnt am Samstag, den 2. März um 16:30 Uhr und am
Sonntag, den 3. März um 9:30 Uhr ( jeweils 3 bis 3,5 Stunden ) und findet in der alten
Schule in Deubach (bei Unterbalbach) statt. Die Kursgebühr beträgt 50 (Mitglieder 45 ). Infos und
Anmeldung bei Artikuss e.V., A.Baumann, Tel. 09343/65035 oder fax /65062 oder bei
M.Wachter, Tel.09343/3104.