Auch dieses Jahr wird bei Artikuss e.V. wieder ein Yoga-Wochenende angeboten. Dieser Kurs bietet den Teilnehmern die Möglichkeit Entspannung, Ausgleich und innere Ruhe zu finden.
Atem-und Bewegungsübungen, Asana, Tiefenentspannung und Hinführung zur Mantra-Meditation ebnen den Weg zum Inneren Selbst und vertiefen den Kontakt zur Innenwelt - auch um das alltägliche Leben bewußter zu erleben.
Die Mantra-Meditation ist eine Form der Yoga-Meditation.
Mantras sind Sanskrit -silben, -wörter oder -sätze. Sie vertiefen die Meditaton und verhindern das Abschweifen von Gedanken.
Der Kurs wird von Elke Lux geleitet. Neben ihrem Beruf als Sozialpädagogin hat sie beim Berufsverband deutscher Yoga-Lehrer (BDY) eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin absolviert und kann hier bereits auf eine dreizehnjährige erfolgreiche Lehrtätigkeit zurückblicken.
Durch zusätzliche Seminare hat sie ihre Erfahrung mit Yoga-Meditation seither noch erweitert.
Zur Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Übungen werden den körperlichen Bedingungen der Teilnehmer angepasst sein.
Mitgebracht werden sollen Wolldecken, warme und bequeme Kleidung und evtl. ein Sitzkissen.
Der Kurs beginnt am Samstag, den 27. Januar um 16.30 Uhr und am Sonntag, den 28. Januar um 9.30 Uhr, dauert jeweils 3 bis 3,5 Stunden und findet in der alten Schule in Deubach (bei Unterbalbach) statt.
Die Kursgebühr beträgt 90 DM (Mitglieder 80 DM).
Infos und Anmeldung bei Artikuss e.V., A.Baumann, Tel. 09343/65035 oder fax /65062.
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